Войти   |  Зарегистрироваться  |  Помощь  |  Карта каталога  
Товарная матрица— независимый Интернет-каталог рынка товаров массового спроса для потребителей и профессионалов
Пример: штрих код - 48005870000842 Расширенный поиск
СБАЛАНСИРОВАННЫЙ ПРОДУКТ SPORTAMIN ® ВСАА 6000 (180 КАПСУЛ) ТМ «ДИЕТЫ ЧЕМПИОНОВ», 144 Г
4607055680063
Мороженое пломбир ванильный в вафлях "ГОСТ" тм "Челны Холод", 70 г
4604026101183
Печенье сахарное "С какао" тм "Глобус", 250 г
4607054123776
Чай зеленый байховый "Лимон" тм "Принцесса Ява", 25 пак
4605246003707
Колбаса "Брауншвейгская" сырокопченая ТМ "Рублёвский", 0,522 кг
2940030005225
Колбаса сырокопченая полусухая "Салями Богатырь" ТМ "Окраина", 0,550 кг
2723506005505
Каша быстрого приготовления «Рисовая» с изюмом и молоком» тм «Dr.Corner», 50 г
4607065417604
Пробиотический йогурт ТМ "Оптималь" Курага-злаки-лён, 2%, 150г
4810268033667
Поиск на портале GoodsMatrix

Проход по ссылкам навигации
О проекте
Каталог товаров
Тематические разделы товаров
ТОП популярных товаров
Толковый словарь потребителя
100 последних отзывов
Последние коммерческие объявления
Последние видео-ролики
Добавить товар
Добавить прайс-лист
Организации
Люди
Бренды
Сертификаты качества товаров
Недавно добавленные сертификаты
Недавно выданные сертификаты
Организации контроля качества
Экспертизы
Конкурсы
Новые товары на рынке
Статьи
Астрология питания
Контакты
Проход по ссылкам навигации
Проход по ссылкам навигации
Проход по ссылкам навигации

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ШКОЛЬНИКОВ (часть 3-я).


Добрый день!

Продолжим наш разговор о правильном питании школьников. Сегодня речь пойдёт о витаминах, которые растворимы в жирах.

А – витамин необходим для здоровья костей, кожи, размножения и восстановления клеток, слизистой и глаз.

Содержится в овощах и фруктах красного, оранжевого, жёлтого и зелёного цветов (манго, дыня, апельсины, морковь, помидоры, шпинат, укроп и т.д.), правда – содержится провитамин А, каротиноид, предварительная ступень витамина А.

А собственно витамин А находится исключительно в животных продуктах – куриные яйца, молочные продукты, печень, тунец, рыбий жир.


D - необходим для укрепления костей и зубов, для работы нервной системы, против рахита и остеопороза.

Содержится в рыбьем жире, молоке, яйцах, лососе, шампиньонах и авокадо.

Витамин D может образовываться в коже под действием ультрафиолетовых лучей, поэтому желательно почаще находиться на улице.


Е – этот витамин нужен для борьбы со свободными радикалами, для обеспечения доступа кислорода в клетки, для предупреждения артериосклероза и образования опухолей.

Он содержится в цельном зерне, орехах, бобовых, в семенах и в зелёных листовых овощах.


К – необходим для биосинтеза белковых соединений и костного обмена, для улучшения свёртываемости крови.

Этот витамин содержится в яйцах, молоке, в говядине и курином мясе, в зерне и в капусте.


Теперь, как обычно, поговорим о предстоящих ЛУННЫХ ДНЯХ.

В 6-ой лунный день (с 14 часов 38 минут 23 октября до 15 часов 9 минут 24 октября) пополните запасы энергии любыми дыхательными упражнениями. Прислушайтесь к голосу своей интуиции!
Не забудьте добавить пряности в блюда!


В 7-ой день Луны (с 15 часов 9 минут 24 октября до 14 часов 30 минут 25 октября) будьте осторожнее со словами, не говорите обидное и резкое, не давайте пустых обещаний. Говорите только хорошие слова!
Не ешьте яйца и куриное мясо в этот день.
Ешьте рыбную и мясную пищу.


25 октября – переход на зимнее время.


В 8-ой лунный день (с 14 часов 30 минут 25 октября до 14 часов 46 минут 26 октября) рекомендуется простить себя и других. Освобождайтесь от ненужных вещей и связей.
Ешьте умеренно, желательно – рыбу и злаки.


9-ый лунный день (с 14 часов 46 минут 26 октября до 14 часов 57 минут 27 октября) не советует смотреться в зеркало. Не принимайте серьёзных решений. Не будьте высокомерны!
Не ешьте грибы и продукты с удлинённой формой.
Хорошо в этот день есть поменьше.


В 10-ый день Луны (с 14 часов 57 минут 27 октября до 15 часов 7 минут 28 октября) будьте активны. Благоустраивайте свой дом. Побудьте всей семьёй за общим столом и посидите подольше. Пребывание Луны в Водолее настроит Вас на семейный праздник, а так же – на встречи и свидания.
Хорошо попариться в бане в этот день.
Пейте больше жидкостей (чай и минеральную воду).


Л У Н А В…

С 10 часов 40 минут 23 октября до 22 часов 9 минут 25 октября Луна будет пребывать в знаке Козерога.
Ешьте больше свежих овощей.


С 22 часов 9 минут 25 октября до 10 часов 46 минут 28 октября Луна будет находиться в знаке Водолея.
Рекомендуем включить в рацион орехи и семечки.


ЖЕЛАЕМ ВАМ ЗДОРОВЬЯ!


К сожалению, пока нет отзывов об этой статье

Пожалуйста,  зарегистрируйтесь  и войдите в систему , чтобы оставлять сообщения


Мы в Twitter Мы в Facebook Мы в VK Мы в Instagram
© 2005-2019,Goods Matrix ®, ООО «Гудс Матрикс» Гос.патент на изобретение N2372656
Политика конфиденциальности, Правовая информация, Обратная связь, Рекламодателям