Войти   |  Зарегистрироваться  |  Помощь  |  Карта каталога  
Товарная матрица— независимый Интернет-каталог рынка товаров массового спроса для потребителей и профессионалов
Пример: штрих код - 48005870000842 Расширенный поиск
Томатная паста пастеризованная тм "Trattoria di maestro Turatti" (Траттория ди маэстро Туратти), 70 г
4627101740237
Джем малиновый тм "Премьер", 250 г
4603533005601
Мыло туалетное твердое "Экономичное" тм "Круглый год" с ароматом жасмина, 90 г
4600528354041
Смесь пряностей "Французские травы с гималайской солью" в мельнице ТМ «Айдиго», 80 г
4607004517518
Сметана 20% тм "Волгир", 200 г
4670003441023
Напиток безалкогольный газированный  "Cherry" (Чери) тм "Coca-Cola" (Кока-Кола), 355 мл
049050065304
Натуральные специи Крыма ТМ "С любовью из Крыма", 140 г
4634444019227
Колбаса сырокопченая "Престижная" в декоративной обсыпке ТМ "Малаховский", 0,552 кг
2942430005522
Поиск на портале GoodsMatrix

Проход по ссылкам навигации
О проекте
Каталог товаров
Тематические разделы товаров
ТОП популярных товаров
Толковый словарь потребителя
100 последних отзывов
Последние коммерческие объявления
Последние видео-ролики
Добавить товар
Добавить прайс-лист
Организации
Люди
Бренды
Сертификаты качества товаров
Недавно добавленные сертификаты
Недавно выданные сертификаты
Организации контроля качества
Экспертизы
Конкурсы
Новые товары на рынке
Статьи
Астрология питания
Контакты
Проход по ссылкам навигации
Проход по ссылкам навигации
Проход по ссылкам навигации

Здоровый образ жизни и красивые волосы

Здоровый образ жизни предполагает рациональное питание. Как правильно питаться, чтобы выглядеть привлекательно, чтобы красота чувствовалась во всем вашем облике, включая и волосы?

Хорошее здоровье – это не просто отсутствие каких-либо недугов. Это еще и непременное условие для того, чтобы выглядеть красиво и привлекательно. Те, кто заботятся о своей красоте, обязательно должны подумать и о здоровом образе жизни, рациональном питании, физических упражнениях. Спортивные занятия помогают сбросить лишний вес, привести в порядок фигуру. Здоровое питание способствует решению многих проблем, в частности с ним связано лечение волос , улучшение цвета кожи и т.д.

Без рационального потребления витаминов сложно поддерживать свои волосы в порядке. Пока же не все знают, что в списке самых распространенных причин выпадения волос специалисты определяют неправильному питанию третье место (после наследственности и различных заболеваний, а на четвертом месте стоят стрессы).

Когда причинами активного выпадения волос становятся генетическая предрасположенность (что чаще случается с мужчинами и гораздо реже, к счастью, с женщинами) либо же те или иные заболевания, то без активной помощи врачей не обойтись. Во многих случаях лечение облысения оказывается эффективным.

А вот в тех случаях, когда проблемы создает себе сам человек, питаясь неправильно, употребляя нездоровую пищу, тут уж все находится в его собственных руках. Если вы хотите, чтобы ваши волосы радовали вас и окружающих блеском и ухоженным видом, ни в коем случае нельзя пренебрегать диетой. Для многих людей, к сожалению, проблемы правильного питания еще остаются нерешенными.

Здоровый образ жизни предполагает рациональное потребление витаминов. Для активного роста волос важны, в первую очередь, витамин B и биотин. Также помогает их нормальному росту витамин Е. Среди веществ, отличающихся способностью нормализовать процесс выпадения волос, отметим также цинк.

Поэтому следует в обязательном порядке включать в свой рацион блюда, содержащие данные витамины и полезные вещества. Витамина B много в отрубях, большинстве орехов, яйцах, сое, цветной капусте. Богатством полезного для волос каротина отличаются все овощи и плоды ярко-красного цвета. Витамин Е попадет в организм с молоком, салатом, ростками пшеницы, арахисовым и соевым маслом, богаты им некоторые сорта рыбы. Что касается цинка, его особенно много в тыкве и ее семечках, в мясе, печени, яйцах, бобовых, сыре.

Любой трихолог обязательно скажет вам, что потребление витамина C помогает поддерживать и создавать здоровые капилляры, что очень важно для кожи головы. Максимальное количество этого витамина содержится в редком фрукте асерола, много его в красном чилийском перце, сладком перце, огородной капусте, в ягодах и др.

Но помимо употребления продуктов, содержащих витамины и полезные вещества, необходимо употреблять и витаминные комплексы. Особенно это актуально для весеннего периода. При здоровом питании вы сможете активно помочь своим волосам, и они обязательно отзовутся, порадовав роскошью и блеском.

К сожалению, пока нет отзывов об этой статье

Пожалуйста,  зарегистрируйтесь  и войдите в систему , чтобы оставлять сообщения


Мы в Twitter Мы в Facebook Мы в VK Мы в Instagram
© 2005-2019,Goods Matrix ®, ООО «Гудс Матрикс» Гос.патент на изобретение N2372656
Политика конфиденциальности, Правовая информация, Обратная связь, Рекламодателям