Войти   |  Зарегистрироваться  |  Помощь  |  Карта каталога  
Товарная матрица— независимый Интернет-каталог рынка товаров массового спроса для потребителей и профессионалов
Пример: штрих код - 48005870000842 Расширенный поиск
]]>
Сметана «Мозырская» 24% ТМ «Радуга вкуса», 400 г
4811293006688
Сушки "Кусарики" простые, 2 кг
4810987092518
Мед натуральный «Цветочный» серия "Фигурная" (Мишка), 420 г
4620003860140
Томаты бочковые ТМ "ТЕЩИНЫ РЕЦЕПТЫ", 840 г
4260099273761
Таблетки для посудомоечных машин в водорастворимой оболочке  10 in 1 "Dishwasher Powder" ТМ "Frau Gretta" (Фрау Гретта), 60 шт
4607001757269
СУХАРИКИ ПШЕНИЧНЫЕ «КУСАРИКИ» СО ВКУСОМ КУРИЦЫ, 30 Г
4810987039803
Напиток сокосодержащий из клюквы и апельсина с экстрактом корицы ТМ "Добрый", 1 л
4607174575004
Сосиски подкопченные "Ленинградские", ТМ "Иней", 350 г
4607007278195
]]>
Поиск на портале GoodsMatrix

Проход по ссылкам навигации
О проекте
Каталог товаров
Тематические разделы товаров
ТОП популярных товаров
Толковый словарь потребителя
100 последних отзывов
Последние коммерческие объявления
Последние видео-ролики
Добавить товар
Добавить прайс-лист
Организации
Люди
Бренды
Сертификаты качества товаров
Недавно добавленные сертификаты
Недавно выданные сертификаты
Организации контроля качества
Экспертизы
Конкурсы
Новые товары на рынке
Статьи
Астрология питания
Контакты
Проход по ссылкам навигации
Проход по ссылкам навигации
Проход по ссылкам навигации

Что бы такого съесть, чтобы не поправиться во время беременности

Беременность – особый период в жизни каждой женщины. И хотя ожидание ребенка – это всегда чудо, нередко беременность сопровождается и некоторыми негативными моментами. К таковым, безусловно, можно отнести лишний вес – проблему, которую активно обсуждает практически каждый женский форум.

На самом деле ненужные килограммы и беременность не всегда идут рука об руку. Если соблюдать ряд нехитрых правил, не набрать лишний вес будет так просто.

Итак, практически любой женский форум вам поведает, что главное во время беременности – это правильное питание.

О том, что не нужно кушать после 18:00, не переедать, не есть много сладкого и так далее, мы говорить не станем. Зато скажем, что следует употреблять в пищу, чтобы беременность не испортила женскую красоту.

Итак, во-первых, хлеб есть можно и нужно. Но только не из пшеничной муки, а из ржаной или кукурузной.

Во-вторых, молоко в чистом виде лучше заменить кисломолочными продуктами. Обязательно нужно кушать творог – это вам любой женский форум поведает. Ведь в твороге содержится столь необходимый для вашего организма кальций.

Мясо также кушать можно, но в очень небольших количествах. Лучше заменить его рыбой, печенью, морепродуктами, сердцем, почками и так далее.

В любом случае все эти продукты употреблять в пищу лучше в паровом или отварном виде. На худой конец приготовьте их на гриле или запеките в духовке.

Что касается птицы, то ее мясо часто есть не стоит. Достаточно один-два раза в неделю.

Сахар – белая смерть. Замените его медом. Он быстрее всасывается, полностью усваивается и вообще очень полезен.

Очень важно кушать сырые овощи. Об их пользе знает каждый, да и всякий женский форум регулярно об этом напоминает.

Беременность – период особый. В это время женскому организму особенно необходим белок. Поэтому советуем вам употреблять хотя бы одно сваренное вкрутую яйцо ежедневно.

Неплохо также употреблять в пищу орехи и фрукты, свежевыжатые соки также весьма полезны.

Вообще же, на разных сроках беременности свои особенности рациона. Так, начиная с 34-35 недель некоторые диетологи предлагают отказаться от мяса. Особенно в случае, если есть проблемы с лишним весом. После 37-38 недель можно исключить из рациона творог, каши и сыр. Вообще перед родами лучше разгрузить организм и по возможности употреблять в пищу как можно больше овощей и фруктов, отказываясь от других продуктов. Правда, кисломолочную пищу можно и нужно употреблять на протяжении всей беременности.

К сожалению, пока нет отзывов об этой статье

Пожалуйста,  зарегистрируйтесь  и войдите в систему , чтобы оставлять сообщения


Мы в Twitter Мы в Facebook Мы в VK Мы в Instagram
© 2005-2017,Goods Matrix ®, ООО «Гудс Матрикс» Гос.патент на изобретение N2372656
Политика конфиденциальности, Правовая информация, Обратная связь, Рекламодателям