Войти   |  Зарегистрироваться  |  Помощь  |  Карта каталога  
Товарная матрица— независимый Интернет-каталог рынка товаров массового спроса для потребителей и профессионалов
Пример: штрих код - 48005870000842 Расширенный поиск
Средство для мытья посуды Лимон ТМ "Каждый день", 500 г
4690363012428
Варенье "Вишневое" домашнее тм "Вологодское варенье", 370 г
4607025804321
Пробиотический йогурт ТМ "Оптималь" Чернослив злаки, 2%, "Савушкин", 350г
4810268029219
Хрен столовый ТМ "ORA" (ОРА) Острый, 170г
4810389004065
Мороженое пломбир шоколадный в вафельном стаканчике 15% тм "Из села Удоево", 100 г
4607057273904
ГОРЧИЦА "ФРАНЦУЗСКАЯ" ТМ "GLOBAL VILLAGE" (ГЛОБАЛ ВИЛАДЖ), 270 г.
4607003260064
ВЛАЖНЫЕ САЛФЕТКИ ТМ "COTTE" (КОТТЕ), УНИВЕРСАЛЬНЫЕ, 120 шт.
4607102856618
Мойва свежемороженная жирная тм "Мурман СиФуд", 0,506 кг
9917207005060
Поиск на портале GoodsMatrix

Проход по ссылкам навигации
О проекте
Каталог товаров
Тематические разделы товаров
ТОП популярных товаров
Толковый словарь потребителя
100 последних отзывов
Последние коммерческие объявления
Последние видео-ролики
Добавить товар
Добавить прайс-лист
Организации
Люди
Бренды
Сертификаты качества товаров
Недавно добавленные сертификаты
Недавно выданные сертификаты
Организации контроля качества
Экспертизы
Конкурсы
Новые товары на рынке
Статьи
Астрология питания
Контакты
Проход по ссылкам навигации
Проход по ссылкам навигации
Проход по ссылкам навигации

ПИТАНИЕ ШКОЛЬНИКОВ НАЧАЛЬНЫХ КЛАССОВ


Добрый день!

Предыдущие статьи мы посвятили началу учебного года, двенадцать статей, по числу знаков Зодиака.

Маленьким детям, которые учатся в начальных классах, очень важно правильно питаться. От питания во многом будет зависеть их работоспособность, память, усвоение школьных предметов.

Хорошее развитие ребёнка предполагает поступление в организм необходимых витаминов и минеральных веществ, участвующих в строительстве клеток и тканей.

Сегодня мы поговорим о витаминах, которые подразделяются на две большие группы: растворимые в воде и в жирах.

Витамины, которые растворяются в воде, - витамины группы В:

В1 (тиамин) – защищает нервную систему, повышает активность и снимает плохое настроение. Его много содержится в цельном рисе, пшенице, овсяных хлопьях, в бобовых.

В2 (рибофлавин) – способствует росту и улучшению зрения, энергетического обмена жиров, белков и углеводов. Содержится в молоке и молочных продуктах, яйцах, рыбе и хлебе грубого помола.

В3 (ниацин) – выводит из организма токсические вещества, улучшает нервную и мышечную проводимость, способствует концентрации внимания и нормализует сон. Содержится в зерне и бобовых, в арахисе, рыбе, печени и дрожжах.

В5 (пантотеновая кислота) – укрепляет нервную систему, повышает стрессоустойчивость. Содержится в орехах, бобовых, в цельном зерне, яйцах и дрожжах.

В6 (пиридоксин) – укрепляет нервную и иммунную системы, способствует образованию гемоглобина. Содержится в молоке и молочных продуктах, яйцах, в рыбе, моркови, шпинате, грецких орехах и семенах подсолнуха.

В12 (кобаламин) – необходим для нормального обмена веществ, роста и деления клеток, образования эритроцитов, для усвоения железа и улучшения настроения. Содержится в молоке и молочных продуктах, яйцах, морепродуктах и в печени.

О других необходимых витаминах, а так же о минеральных веществах в питании школьников начальных классов, поговорим в следующих статьях.


Сейчас, традиционно, о ближайших ЛУННЫХ ДНЯХ:

26-ой лунный день (с 2 часов 44 минут 14 октября до 4 часов 14 минут 15 октября) советует нам воздержаться от чрезмерного общения и ненужных денежных трат.
Укрепляйте организм водными процедурами.
Не ешьте круглые овощи и фрукты.
Ешьте рыбу, приготовленную на растительном масле, огурцы, различные травы.


В 27-ой лунный день (с 4 часов 14 минут 15 октября до 5 часов 43 минут 16 октября) наведите порядок на рабочем месте (Вам поможет Луна в Деве), займитесь расчётами… Если есть долги, то хорошо сегодня их отдать! После работы посетите салон красоты!
Не переедайте. Исключите алкоголь, картофель и цитрусовые.
Для приготовления пищи лучше пользоваться электроприборами.


В 28-ой день Луны (с 5 часов 43 минут 16 октября до 7 часов 11 минут 17 октября) избегайте ссор, даже говорить старайтесь тише. Пусть в Ваших душах царит покой и Вы будете настроены на гармонию с Миром!
Хорошо поголодать в эти лунные сутки.
Если будете есть, то – морепродукты, а воздержитесь от употребления мяса, хлеба и круп.


29-ый лунный день (с 7 часов 11 минут 17 октября до 8 часов 40 минут 18 октября) рекомендует свести к минимуму общение, не посещать многолюдные места, исключить любой негатив.
Вечером примите душ, который смоет всё нежелательное, накопленное за месяц.
Можно поголодать и очистить желудок и кишечник перед Новолунием.
Если будете есть, то предпочтите пироги с постной начинкой, блины (например, блинчики гречневые постные), хлеб и каши.


С 8 часов 40 минут до 9 часов 33 минут 18 октября – 30-ый лунный день. В этот час подумайте о Возвышенном, соедините себя с Космосом!


С 9 часов 33 минут 18 октября до 10 часов 8 минут 19 октября – 1-ые лунные сутки, начало лунного месяца, Новолуние – в 9 часов 34 минуты 18 октября.
Первые лунные сутки – как начало дела, поэтому планируйте только хорошее (ведь Мы – не враги самим себе!).
Лучше не есть или есть очень мало.


Л У Н А В…

С 11 часов 46 минут 14 октября до 14 часов 31 минуты 16 октября Луна пребывает в знаке Девы.
Не забудьте подпитать организм минеральными солями.


С 14 часов 31 минуты 16 октября до 18 часов 24 минут 18 октября Луна будет находиться в знаке Весов.
Полезны продукты питания с повышенным содержанием жиров, лучше растительных.


ЖЕЛАЕМ ВАМ ЗДОРОВЬЯ!

К сожалению, пока нет отзывов об этой статье

Пожалуйста,  зарегистрируйтесь  и войдите в систему , чтобы оставлять сообщения


Мы в Twitter Мы в Facebook Мы в VK Мы в Instagram
© 2005-2018,Goods Matrix ®, ООО «Гудс Матрикс» Гос.патент на изобретение N2372656
Политика конфиденциальности, Правовая информация, Обратная связь, Рекламодателям