Войти   |  Зарегистрироваться  |  Помощь  |  Карта каталога  
Товарная матрица— независимый Интернет-каталог рынка товаров массового спроса для потребителей и профессионалов
Пример: штрих код - 48005870000842 Расширенный поиск
Кофе натуральный ТМ "Barista" (Бариста) Mio (Мио), жареный молотый, 250г
4813785004042
Лаваш армянский от Бадалова, 380 г.
4606735636116
СОУС ЧИЛИ ОСТРЫЙ, ТМ "VICHENTE" (ВИЧЕНТЕ), 500 г.
4607011144486
Шампунь для всех типов волос Календула ТМ "Каждый день", 500мл
4690363014538
Вода питьевая негазированная  тм "Святой источник", 0,33 л
4603934001677
Крем для рук , миндаль ТМ "Каждый день", 50 мл
4690363025633
Семечки тм "Лакомка", 70 г
4607096320041
Темный шоколад ТМ "Bonsticks" (бонстикс) С начинкой с ароматом фундука, 90г
4810410071998
Поиск на портале GoodsMatrix

Проход по ссылкам навигации
О проекте
Каталог товаров
Тематические разделы товаров
ТОП популярных товаров
Толковый словарь потребителя
100 последних отзывов
Последние коммерческие объявления
Последние видео-ролики
Добавить товар
Добавить прайс-лист
Организации
Люди
Бренды
Сертификаты качества товаров
Недавно добавленные сертификаты
Недавно выданные сертификаты
Организации контроля качества
Экспертизы
Конкурсы
Новые товары на рынке
Статьи
Астрология питания
Контакты
Проход по ссылкам навигации
Проход по ссылкам навигации
Проход по ссылкам навигации

Пищевая пирамида Азии.




Добрый день, уважаемые читатели!



С приходом весны многие люди ощущают нехватку витаминов и других жизненно важных для организма веществ. Отчего же так происходит? Ведь наше питание, как правило, достаточно разнообразно. Дело – в стратегических вещах.

Питание китайцев, в частности, основано на мудрости концепции «Инь-Ян», которую в 6 веке до н.э. сформулировал основатель даосизма Лао Цзы. Согласно этой концепции всё содержит в себе противоположные начала, они соединены в единое целое, в круг мироздания.

Лао Цзы считал, что неправильное питание человека предопределяет болезнь, и что следует найти равновесие между различными видами пищи; равновесие – энергия Ци. В зависимости от состояния человека и времени года китайцы находили нужное Ци и после этого составляли суточный рацион. Понятно, что в холодное время года, например, нежелательно есть много пищи Инь (холодные закуски, сырые овощи); для улучшения обмена веществ следует обратить внимание на чеснок, имбирь, перец или другие сильные пряности. В тёплое время года пища Инь переваривается легче, сохраняет жидкость в организме (тофу, зелёные овощи, лёгкие супы, рис и грибы).

В «Ицзин» сказано так: «Благородный муж уменьшает то, что в избытке, и увеличивает то, чего недостаёт, тем самым достигая равновесия».

Почему ожирение, повышенный уровень холестерина, диабет, рак, сердечно-сосудистые заболевания гораздо менее присутствуют в жизни азиатов, чем европейцев или жителей США? Потому, что, прежде всего, меньше употребляется белков, особенно животного происхождения. Потому, что существует традиционная пищевая пирамида.



Согласно пищевой пирамиде Азии ежедневно употребляются в пищу хлеб, лапша, просо, кукуруза, рис и другие продукты из цельного зерна, которое создаёт хороший баланс Инь и Ян. Это – основа правильного питания.

Вторыми по значимости и для каждодневного приёма идут овощи, фрукты, грибы, орехи и семечки, растительные жиры.

Рыба, морепродукты и молочная пища являются дополнением к ежедневному рациону.

Один раз в неделю допустимо употребление мяса птиц, яиц и сладостей.

И только один раз в месяц – употребление красного мяса.

О суточном количестве жидкости мы говорили в прошлой статье («Чаепитие в Китае»).

Такое «распределение ролей» (плюс ежедневные физические упражнения!) составляет суть пищевой пирамиды, в основании которой – зерновые, а на вершине – чуточку мяса!



По смыслу та же схема питания заложена в природных ритмах, в частности – лунных, к которым мы сейчас и обратимся.



В период нахождения Луны в знаке Овна (с 21 часа 34 минут 29 апреля до 9 часов 59 минут 2 мая) самое большое влияние приходится на область головы, соответственно становятся уязвимыми глаза, уши и нос; нельзя делать пластических операций в области головы, окрашивать брови и ресницы, прокалывать уши, осветлять волосы или завивать их с помощью химических средств.

Полезно делать массаж, очищать кожу; можно удалять папилломы, бородавки и вросшие ногти.

Тельцам следует поберечь шею и голосовые связки.

Близнецам – сделать дыхательную гимнастику.

Ракам и Козерогам – сделать гимнастику для мышц груди и спины.

Весам не нужно пользоваться декоративной косметикой для лица и волос.

Рыбам же звёзды рекомендуют гимнастику для ног.



В 27-ой лунный день (с 4 часов 28 минут 30 апреля до 4 часов 41 минуты 1 мая) будьте дипломатичны, ответственны и избавляйтесь от иллюзий. Могут появиться очень ценные мысли!

Не пейте алкогольные напитки, не ешьте картофель и цитрусовые. Постарайтесь не готовить пищу на огне.

Обязательно позавтракайте ватрушкой.



В 28-ой лунный день (с 4 часов 41 минуты 1 мая до 4 часов 57 минут 2 мая) избегайте негативных эмоций и внимательно относитесь к контактам. Не надо утомлять глаза.

Не ешьте животную пищу, зёрна и семена.

В небольших количествах будут полезны соки.



29-ый день Луны (с 4 часов 57 минут 2 мая до 5 часов 17 минут 3 мая) рекомендует очищение во всём (тело, мысли, чувства и жилище).

Не ешьте рыбную и мясную пищу.

Пеките блины, пироги и пирожки. Ешьте хлеб, злаки и молочную пищу.



Пребывание Луны в знаке Тельца (с 9 часов 59 минут 2 мая до 21 часа 10 минут 4 мая) призывает поберечь область шеи, подбородок, горло, голосовые связки и щитовидную железу.

Оздоровление кожи головы, придание формы бровям и окрашивание волос в светлые тона, а так же укрепление седых волос, хорошо проводить в этот период.



Помирите Инь и Ян внутри себя, обретите гармонию с Мирозданием в 30-ый лунный день (с 5 часов 17 минут до 10 часов 52 минут 3 мая)!



В Новолуние хорошо поголодать, устроить разгрузочные дни; тем самым Вы предупредите болезни.

В целях улучшения обмена веществ и удержания веса пейте минеральную воду (желательно без газа, сахара и соли!), отвары трав и молоко.



1-ый лунный день (с 10 часов 52 минут 3 мая до 5 часов 43 минут 4 мая) посвятите творческим замыслам, создайте положительный мыслеобраз, который позже может воплотиться в жизнь.



Во 2-ой день Луны (с 5 часов 43 минут 4 мая до 6 часов 17 минут 5 мая) благоприятно размышлять и открывать что-нибудь новое.

Хорошо начать цикл физических упражнений.



В эти два дня начала лунного цикла полезно голодать или есть хлеб, блины, каши (без масла и соли).

Не рекомендуется выпивать много жидкостей.



ЖЕЛАЕМ ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И УСПЕХОВ!



Расчёты даны на координаты Москвы.
 

К сожалению, пока нет отзывов об этой статье

Пожалуйста,  зарегистрируйтесь  и войдите в систему , чтобы оставлять сообщения


Мы в Twitter Мы в Facebook Мы в VK Мы в Instagram
© 2005-2018,Goods Matrix ®, ООО «Гудс Матрикс» Гос.патент на изобретение N2372656
Политика конфиденциальности, Правовая информация, Обратная связь, Рекламодателям