Войти   |  Зарегистрироваться  |  Помощь  |  Карта каталога  
Товарная матрица— независимый Интернет-каталог рынка товаров массового спроса для потребителей и профессионалов
Пример: штрих код - 48005870000842 Расширенный поиск
]]>
Кефир «Мозырский» 3,9% ТМ «Радуга вкуса», 900 г
4811293006473
Зубочистки деревянные с освежающим ментолом в индивидуальной упаковке, 500 шт
4606068004828
Варенье из сосновых шишек ТМ «Сибирский Знахарь», 200 мл
4665297530010
Средство для мытья посуды ТМ "FAIRY" (ФЭРИ) Зеленое яблоко, 650мл
4015400991977
Жидкое крем-мыло для рук Зеленый чай ТМ "Magic Boom" (Мэйджик Бум), 500 мл
4690471022012
Кондитерское изделие Чак-Чак с настоящим медом, 45 г
4604327000994
Жевательная резинка без сахара со вкусом маракуйи ТМ "DIROL (Дирол)", 13,6 г
46164179
Пельмени мясные "Илья Муромец", 1200 г
4607056282235
]]>
Поиск на портале GoodsMatrix

Проход по ссылкам навигации
О проекте
Каталог товаров
Тематические разделы товаров
ТОП популярных товаров
Толковый словарь потребителя
100 последних отзывов
Последние коммерческие объявления
Последние видео-ролики
Добавить товар
Добавить прайс-лист
Организации
Люди
Бренды
Сертификаты качества товаров
Недавно добавленные сертификаты
Недавно выданные сертификаты
Организации контроля качества
Экспертизы
Конкурсы
Новые товары на рынке
Статьи
Астрология питания
Контакты
Проход по ссылкам навигации
Проход по ссылкам навигации
Проход по ссылкам навигации

Организация корпоративного питания: каким должен быть полезный обед в офисе

Если завтрак и ужин можно как-то «побороть», то справиться с обедом для большинства офисных работников становится настоящей проблемой. И ничего приготовить нельзя, и посидеть за столом по-человечески не получается.

Конечно, есть два варианта выхода из этой ситуации. Можно посещать ближайшее кафе или обедать в офисной столовой. Но если подсчитать расходы, на месяц потребуется весьма немалая сумма. Кроме того, меню заведений общественного питания не всегда соответствует вашим гастрономическим вкусам. А можно, следуя вездесущим рекламным объявлениям, покупать «обед из пакетиков» - супы, картофельное пюре и лапшу быстрого приготовления. Однако сможет ли ваш организм осилить постоянные нагрузки из искусственных добавок и красителей?!

Но если вы всё-таки заботитесь о своём здоровье и не собираетесь в ближайшее время обращаться к врачу- гастроэнтерологу, рекомендуем носить свой обед с собой из дома или, как делают большинство современных сотрудников, делать заказ обедов с доставкой прямо на рабочее место. И хоть в офисе нет настолько комфортных условий для обеда как дома, такая организация корпоративного питания позволит обеспечить организм свежей, горячей, а главное, полезной пищей!

Основополагающие правила организации корпоративного питания

Обязательно завтракайте дома и никогда не отказывайтесь от обедов, даже если вы сидите на диете. Обед должен быть регулярным и составлять не менее 35 % от дневного рациона.

Не торопитесь заказать обед в офис с доставкой пораньше, так как в правильном питании главное - стабильность. При соблюдении временного режима питания организм привыкает своевременно выделять нужное количество желудочного сока для пищеварения.

При первых признаках физической или умственной усталости можно перекусить миндалём, грецкими орехами или арахисом. Из-за большого содержания углеводов такие продукты бодрят куда лучше очередной чашки кофе. Также для утоления голода отлично подойдут сухофрукты – они на 100 % натуральны, а благодаря высокому содержанию кальция, калия и магния их употребление благоприятно сказывается на здоровье костей, улучшает работу нервной системы и нормализует кровяное давление.

Организуйте корпоративное питание так, чтобы в его основе были заложены овощи, фрукты, рыба или нежирное мясо. Оптимальные сочетания блюд для сбалансированного питания можно посмотреть на сайте http://kvgroup.ru . А тем, кто сомневается, какую именно заказать еду в офис, можно присмотреться к блюдам, включающим отварную говядину или куриное филе, а также лёгким салатикам.

Будьте уверены, это будет идеальный вариант!. И ещё одно правило. Не следует пить, стараясь снизить аппетит. Жидкость только разбавляет желудочный сок.

Организация корпоративного питания подобным образом – гарантия того, что в оставшееся рабочее время при лёгком голоде вы не «уничтожите» пару вредных шоколадок, чипсов, крекеров или бутербродов, а сможете сохранить свою фигуру и при этом эффективно выполнять свои рабочие обязанности.

К сожалению, пока нет отзывов об этой статье

Пожалуйста,  зарегистрируйтесь  и войдите в систему , чтобы оставлять сообщения


Мы в Twitter Мы в Facebook Мы в VK Мы в Instagram
© 2005-2017,Goods Matrix ®, ООО «Гудс Матрикс» Гос.патент на изобретение N2372656
Политика конфиденциальности, Правовая информация, Обратная связь, Рекламодателям