Войти   |  Зарегистрироваться  |  Помощь  |  Карта каталога  
Товарная матрица— независимый Интернет-каталог рынка товаров массового спроса для потребителей и профессионалов
Пример: штрих код - 48005870000842 Расширенный поиск
]]>
Снек молочный «milk snack» с сыром для средних собак (12 шт) тм «TitBiT», 480 г
4690538004524
Эксклюзивные макаронные изделия «Лапша лагманная яичная» ТМ «Гео-Простор», 500 г
4607970588529
Столовые салфетки "Creative" ТМ "Aster" (Астер), 16 шт
4260089224759
Салфетки бумажные сервировочные "Grace Cream" ТМ "Duni" (Дюни), 20 шт
7321011732654
Туалетная бумага "Домашняя" ТМ "Veiro", 4 шт
4607075798472
Икра из кабачков поджаренных ТМ Vegda Product (Вегда Продукт), 500 г
4607045603935
Огурчики малосольные настоящие бочковые без уксуса ТМ Vegda Product (Вегда Продукт), 900 г
4607045603508
Шоколад горький с розмарином  ТМ "Vanini" (Ванини), 100 г
8006070072536
]]>
Поиск на портале GoodsMatrix

Проход по ссылкам навигации
О проекте
Каталог товаров
Тематические разделы товаров
ТОП популярных товаров
Толковый словарь потребителя
100 последних отзывов
Последние коммерческие объявления
Последние видео-ролики
Добавить товар
Добавить прайс-лист
Организации
Люди
Бренды
Сертификаты качества товаров
Недавно добавленные сертификаты
Недавно выданные сертификаты
Организации контроля качества
Экспертизы
Конкурсы
Новые товары на рынке
Статьи
Астрология питания
Контакты
Проход по ссылкам навигации
Проход по ссылкам навигации
Проход по ссылкам навигации

Полезный завтрак

Утром большинство из нас вскакивает после звонка будильника, и, наспех умывшись и наложив макияж (побрившись), стремглав мчится на работу, не успевая позавтракать. В крайнем случае, завтрак для многих выглядит так – быстро сооруженный бутерброд с колбасой или булочка, а иногда омлет с колбасой или печенье с чаем, который выдают мгновенно вскипающие электрические чайники – и это обычный рацион современного человека, который уж точно не добавит здоровья. Между тем пренебрежение завтраком приводит к тому, что в самое активное для работы время уровень сахара в крови падает, организм начинает испытывать дефицит углеводов, и все это заканчивается поеданием между делом шоколадок и калорийных булочек.

Многие представляют идеальный завтрак так: бутерброды, круассаны, булочки, тосты, оладьи, печенья, вафли. На самом же деле все эти продукты не только практически не содержат полезных для организма веществ, но еще и наносят вред здоровью, поскольку организму приходится тратить массу времени на переваривание довольно тяжелой пищи, а не на то, чтобы получить из нее нужную энергию. К тому же колбаса, яичница, масло – во всем этом содержится немало жиров, которые вряд ли полезны для вашей фигуры.

Найти время на приготовление полезного завтрака совсем несложно – можно еще с вечера приготовить необходимый набор продуктов, или встать на пятнадцать минут пораньше. Хороший завтрак с точки зрения здорового питания – овсяная каша с орехами и фруктами. В овсянку нужно лишь добавит замороженные фрукты, которые продаются в любом магазине круглый год, тертые орехи и немного меда – вкусный и полезный завтрак готов. Он богат протеином, пищевыми волокнами, и позволяет всего за несколько минут зарядиться необходимой энергией.

Многие любят хрустящие хлопья, и не напрасно – они очень питательны и полезны. В хлопья можно добавить ягоды и молоко. Не менее полезен йогурт, который можно смешать с ягодами и злаками. Еще один вариант здорового завтрака – фруктовый салат. Его можно приготовить из любых фруктов – яблока, груши, дыни, банана, апельсина, ягод, приправив лимонным соком и капелькой меда. Рецептов полезных и одновременно вкусных завтраков множество. Но есть еще один компонент здорового питания, который поможет поддержать бодрость в течение всего рабочего дня. Утро должно начинаться с позитива – красивая скатерть, изящные столовые приборы, нежный букетик цветов на столе – все это с утра зарядит бодростью, положительными эмоциями и подарит хорошее настроение на целый день.

К сожалению, пока нет отзывов об этой статье

Пожалуйста,  зарегистрируйтесь  и войдите в систему , чтобы оставлять сообщения


Мы в Twitter Мы в Facebook Мы в VK Мы в Instagram
© 2005-2017,Goods Matrix ®, ООО «Гудс Матрикс» Гос.патент на изобретение N2372656
Политика конфиденциальности, Правовая информация, Обратная связь, Рекламодателям