Войти   |  Зарегистрироваться  |  Помощь  |  Карта каталога  
Товарная матрица— независимый Интернет-каталог рынка товаров массового спроса для потребителей и профессионалов
Пример: штрих код - 48005870000842 Расширенный поиск
Семечки очищенные жареные подсоленные "Богучарские" тм "AgroSputnik" (АгроСпутник), 75г
4612705550924
Килька балтийская ТМ "Браславрыба" Обжаренная в томатном соусе, 230г
4814900001113
ЙОГУРТ ПИТЬЕВОЙ ТМ "РЕЗНОЙ ПАЛИСАД", МАЛИНА-МОРОШКА, МАССОВАЯ ДОЛЯ ЖИРА 2,5%, 330 г.
4600742013090
Крем для рук, ромашка ТМ "Каждый день", 50 мл
4690363025640
Пряники шоколадные тм "Старый пекарь", 450 г
4680000840033
Соломка сладкая с тростниковым сахаром тм "Чудесный край", 200г.
2010001953357
ФИТОСБОР "АЛФИТ-5 АКТИВ" СЛАБИТЕЛЬНЫЙ (60 брикетов по 2 г) ТМ «Алфит», 120 г
4660000640772
ПОВИДЛО АБРИКОСОВОЕ ТМ "ВАРЕНЬКА", 300 г.
4603533007087
Поиск на портале GoodsMatrix

Проход по ссылкам навигации
О проекте
Каталог товаров
Тематические разделы товаров
ТОП популярных товаров
Толковый словарь потребителя
100 последних отзывов
Последние коммерческие объявления
Последние видео-ролики
Добавить товар
Добавить прайс-лист
Организации
Люди
Бренды
Сертификаты качества товаров
Недавно добавленные сертификаты
Недавно выданные сертификаты
Организации контроля качества
Экспертизы
Конкурсы
Новые товары на рынке
Статьи
Астрология питания
Контакты
Проход по ссылкам навигации
Проход по ссылкам навигации
Проход по ссылкам навигации

Японская диета для похудения

Те люди, которые были в Японии или же интересовались ее жителями, безусловно, знают, что этих людей отличает стройность. Почему так происходит, никто не знает. Но есть предположение, что этому могла поспособствовать японская диета.

Дело в том, что в качестве диеты для похудения ее часто используют, и она по праву считается очень эффективной. Как известно, ее разработали специалисты из клиники «Яэкс». Японская диета позволяет избавиться от лишнего веса за неделю на 3-4 кг. Чтобы достичь этого, не нужно много трудиться, на самом деле все очень просто. Нужно просто соблюдать низкокалорийное питание.

Данный способ похудения можно отнести к жесткому или строгому. Ее разработчики считали, что нужно кушать больше белковой пищи, и меньше углеводы и жиры. В рацион желательно включить рыбу, яйца, мясо, соки, овощи, кипяченую и минеральную воду. Здесь не учитывается то количество питательных веществ, которые просто необходимы для нормального функционирования организма.

Вообще, данная диета характеризуется тем, что содержание в ней основных микроэлементов, таких как магний, калий, железо, кальций, очень мало. Но стоит отметить, что и это еще не все. Также наряду с вышеперечисленными микроэлементами, организм человека, недополучает еще огромное количество других витаминов,. Отсутствует, например, фолиевая кислота, витамины Е и С. По этой причине при соблюдении японской диеты, настоятельно рекомендуется дополнительно принимать поливитамины. Кроме этого, в течение 14 дней ее придерживания, не следует употреблять соль, сахар, кондитерские и мучные изделия, алкоголь.

Специалисты, которые занимались созданием этой диеты, уверены в том, что с ее помощью можно не только сбросить лишний вес, но и изменить обмен веществ. По этой причине, эффективность похудения может наблюдаться еще несколько лет.

А вот у диетологов совсем другое мнение по этому поводу. Они считают, что значительно сокращая калорийность своего рациона в сутки, люди у себя могут развить гиповитаминоз и нарушить обмен веществ, так как в это время организму не хватает витаминов, углеводов, микро- и макроэлементов.

Да, соблюдая подобную диету, отличный результат можно получить очень быстро, но эксперты считают, что это продлит совсем недолго. Особенно если после нескольких недель такого питания возвращаться сразу к обычному рациону.

Не рекомендуется применять японский способ похудения людям, больным язвой или имеющим ослабленное здоровье. Да и нежелательно этого делать людям, которые не могут исключить из своего рациона черный кофе.

Так что прежде чем выбрать ту или иную диету для похудения, стоит для себя все продумать, взвесить все преимущества и недостатки, а уже потом для себя решать, как похудеть, какой способ для этого больше всего подойдет. Только когда все это будет сделано, эффект будет максимальным и, что немаловажно, положительным. А выбор каждому стоит делать самостоятельно, учитывая при этом и состояние своего здоровья.
К сожалению, пока нет отзывов об этой статье

Пожалуйста,  зарегистрируйтесь  и войдите в систему , чтобы оставлять сообщения


Мы в Twitter Мы в Facebook Мы в VK Мы в Instagram
© 2005-2018,Goods Matrix ®, ООО «Гудс Матрикс» Гос.патент на изобретение N2372656
Политика конфиденциальности, Правовая информация, Обратная связь, Рекламодателям